Wege zu Entspannung und Gesundheit durch Ton und Gesang - Burn-Out-Prophylaxe

Beschreibung

Die Teilnehmer*innen sollen erfahren den Zusammenhang und Einfluss von Atmung und Stimme auf die Gesundheit. Je größer die Anforderungen im Beruf und Alltag sind, desto wichtiger ist es, Signale des Körpers wahrzunehmen, um einen Ausgleich durch körperliche Entspannung und damit einhergehende Regeneration zu schaffen. Bewußtes Atmen, Achtsamkeitsübungen, Tönen und Singen helfen, Stress zu reduzieren, den Hormonhaushalt in Balance zu bringen, um präventiv einem Burn-Out vorzubeugen.

Kooperationspartner

Kultur- und Tagungshaus Mikado
Zur Großen Höhe 4
27243 Prinzhöfte
Telefon: +49 (0)4224 - 95066
Fax: +49 (0)4224 - 95067
kontakt@tagungshaus-mikado.de
http://www.zentrum-prinzhoefte.de

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