"Shinrin Yoku"- Waldbaden – Auftanken in der Natur

Der berufliche Alltag verlangt oft vieles gleichzeitig: Hohe Konzentration, schnelle Entscheidungen und permanente Erreichbarkeit.

Dieses Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, Abstand zu gewinnen und tief durchzuatmen.Der Aufenthalt im Wald fördert innere Ruhe, einen erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem. In Kombination mit ganzheitlich wirkenden, sanften Übungen aus dem Indian Balance (Heil-Yoga), Infinity Breathwork (Atemarbeit) und dem Achtsamkeitstraining, erlernen Sie Methoden, um Stress abzubauen und den Kopf frei zu bekommen. In der Ruhe des Waldes finden Sie neue Energie, senken Ihren Stresspegel und stärken Ihre Widerstandskraft für den Arbeitsalltag.

Das Seminar findet in der Natur statt. Weitere Informationen folgen nach der Bestätigung der Teilnahme.

Die Teilnehmerinnen nutzen die Ressource Wald und Natur, um den Akku aufzuladen, den eigenen Stresslevel zu senken, die Lebensqualität zu verbessern und gestärkt die beruflichen Herrausforderungen zu meistern.