Ich bin gut genug! Schluss mit dem schlechten Gewissen

Kennen Sie diesen Erwartungsdruck, das Gefühl nie gut genug zu sein und das damit einhergehenden schlechte Gewissen?

In diesem Workshop entdecken Sie, wie Ihre persönliche Geschichte und Sozialisation Ihre Erwartungen, Ihr Verhalten und mögliche Schuldgefühle beeinflussen. Sie lernen, diese Muster bewusst zu erkennen und entwickeln Strategien, um souverän und selbstbestimmt damit umzugehen. Ziel ist es, Ihr Selbstvertrauen zu stärken, Druck abzubauen und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.

Die Teilnehmerinnen:
- erkennen, wie ihre persönliche Geschichte und Sozialisation ihre Erwartungen, ihr Verhalten und mögliche Schuldgefühle beeinflussen.
- lernen, diese Muster bewusst wahrzunehmen und einzuordnen.
- entwickeln Strategien, um souverän und selbstbestimmt mit innerem Druck und Schuldgefühlen umzugehen.
- stärken ihr Selbstvertrauen und bauen inneren Druck ab.
- gewinnen mehr Leichtigkeit und Selbstsicherheit im Alltag.