Wechseljahre kompakt: Verstehen, reflektieren, handeln

In diesem Seminar lernen Sie, die körperlichen und psychischen Veränderungen der Wechseljahre besser zu verstehen. Sie erfahren, welche Symptome typisch sind und räumen mit Mythen auf. Sie reflektieren Ihre eigene Situation und lernen, wie Sie Ihre Peri-, Meno- und/oder Postmenopause aktiv gestalten können. So gewinnen Sie mehr Wohlbefinden, Selbstsicherheit und Handlungskompetenz im Alltag, in Beziehungen und im Berufsleben.

Die Teilnehmerinnen lernen, die körperlichen und psychischen Veränderungen der Wechseljahre besser zu verstehen, ihre eigene Situation realistisch einzuordnen und individuelle Strategien für mehr Wohlbefinden, Selbstsicherheit und Handlungskompetenz im Alltag, in Beziehungen und im Berufsleben zu entwickeln.