Corona, Kriege, steigende Kosten und psychische Belastungen prägen diese Zeit. Immer mehr Menschen erleben Stress und Erschöpfung.
Doch wie können Sie dem gut begegnen?

In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie sich Ihrer Atmung und Ihrem Körper bewusster werden können. Anhand verschiedener Methoden lernen Sie, den Fokus auf Ihre Stärken und Ressourcen zu richten.

Dabei entwickeln Sie Strategien, die in herausfordernden Zeiten – ob beruflich oder privat – helfen, sich wieder mehr auf sich selbst und auf das, was wirklich wichtig ist, zu besinnen.